在職場中，面對與自己觀點不同的聲音時，我們常常不自覺陷入情緒化反應。這不只是對事的討論，更是深藏在內心的價值、恐懼與未處理經驗的投射。本篇文章從六個層面帶你解析情緒過度反應的根源，並提出具體的覺察與調整方法，協助你成為更穩定、更成熟的溝通者。

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原料藥產業工作者，專長有機化學，遊走於生產與研發。喜歡寫作、健身、吃美食。
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