自我保護機制
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你時常顧左右而言他嗎？或者，你是否注意到身邊的朋友，在抒發一件難過的、悲傷的，困擾於心中許久的事情時，明明講到興致昂揚、悲憤交加，卻在下一秒突然岔開話題，甚至移開視線：「竟然下雨了」、「這杯子真好看」……，說些風馬牛不相及的事情，讓身為傾聽者的你，摸不著頭緒。
現在的人談感情很難，交朋友都一率慎選。
在相識過程裡，需要透過長時間培養與了解，而我們為什麼都不能輕易卸下心防？
信任危機影響
選擇性注意：這是一種心理現象，人們在面對信任危機時，會不自覺更加關注背叛、不愛信號，而忽略那些表現出愛的信號。
1我們小時侯都很天真地相信別人，但在成長過程中，就會被騙，當然開始社會化，這很正常，也應該如此
當我們遇到意外的不和諧感覺時，是否可以通過轉換空間和調整情緒來避免對工作和人際關係產生負面影響？適時給自己緩衝的時間，是不是能讓我們更好地控制情緒，不把壞情緒帶給他人？
從今天的角度回頭看看人類的現在與過去，我們經歷過大大小小的戰爭、天災，有的似乎剛剛才過去，例如，第二次世界大戰；有的一直到現在還在持續進行中，持續威脅著我們，例如，Covid-19、森林大火、全球暖化、海嘯。
在這些事件裡，有的是被壞人盯上的生命威脅；有些像是今天睡過頭了，昨天本來要熬夜寫的報告也
7月9日，No. 190，從自我價值理論破解拖延症
幾乎每個人都覺得自己有拖延症，市面上也一堆解方，包括今天的猜招，都有點用，卻都沒法保證藥到病除，但今天這帖藥，姑且聽之無妨。
