自我成長策略
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總是想做點什麼，卻總是做不下去嗎？也許你需要的不是更多努力，而是一套能陪伴自己的方法。這篇文章用 COURAGE 六步驟，幫你看見卡住的原因、找到行動的動力、提煉成長的養分。不是在硬撐，而是在慢慢建立「我有能力走過」的信心。你可以從現在開始，練習成為自己的教練。
想要真正穩定成長？先從每天小小推進開始（Frequency），別小看一點點；再練習聽見自己的進步訊號（Feedback），哪怕只是個小突破；最後，學會感受那份屬於自己的小成就（Fulfillment）。這套黃金循環，不靠意志力苦撐，而是靠節奏感自然滾動。每天一小步，你就在悄悄打磨出更強大的自己。
