成長卡點
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刻意微挑戰
2025/05/15
看不見,就改不了:成長從自我期待開始
你無法改善你沒看見的東西。 簡報被挑、提案不順、氣氛總是怪,不代表你不行, 而是你可能沒察覺自己的盲點。 但如果你不期待自己變更好,就不會去看。 成長不是從挑剔開始,而是從期待開始。 看見自己,才有可能改變。
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自我覺察
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成長卡點
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自我期待
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愛筆
2025/05/16
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查而思
發文者
2025/05/18
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刻意微挑戰
2025/05/09
COURAGE 自我教練:從卡關到成長的六核心
總是想做點什麼,卻總是做不下去嗎?也許你需要的不是更多努力,而是一套能陪伴自己的方法。這篇文章用 COURAGE 六步驟,幫你看見卡住的原因、找到行動的動力、提煉成長的養分。不是在硬撐,而是在慢慢建立「我有能力走過」的信心。你可以從現在開始,練習成為自己的教練。
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自我教練
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行動動力
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成長卡點
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