行動動力
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總是想做點什麼，卻總是做不下去嗎？也許你需要的不是更多努力，而是一套能陪伴自己的方法。這篇文章用 COURAGE 六步驟，幫你看見卡住的原因、找到行動的動力、提煉成長的養分。不是在硬撐，而是在慢慢建立「我有能力走過」的信心。你可以從現在開始，練習成為自己的教練。
你不需要一直撐，也不需要每次都說「我可以」。承認「我不能／我不願」，不是放棄，而是讓自己有機會重新選擇。當你願意停下來聽自己內心的聲音，「我可以／我想要」就會慢慢浮現。這篇文章，寫給那些累了、也想重新找回方向的你。
