舊傷復發
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(本文為Podcast【AKi說】文字版)
AKi說：
以上這一段是轉化過的經歷，是我可以坦然面對的一段過去，
但它的確也經過反覆復發的時期，
我沒有告訴自己沒關係，沒有假裝我沒事，沒有無限正能量安慰自己，
只有一次次回來陪伴自己而已。
大家都知道要運動，運動可以改善很多事情，但是該怎麼動？即便是訓練師、治療師、醫師，不一定非常了解，尤其是面對已經受傷的顧客，那更是複雜加上複雜。還在用「時間」來設定訓練計畫嗎？ 還相信訓練幾個月後一定能怎樣嗎？ 即便做到了，是否容易舊傷復發呢？擁有運動防護專業的我，來告訴你事實吧！
