藤野智哉
含有「藤野智哉」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
這是一本由日本秋田大學醫學院醫生藤野智哉所著的書籍，詳細介紹了作者對於放鬆和生活方式的見解，並提出如何去解除生活中的難題。書中內容幫助讀者覺察心理並處理負面想法，並鼓勵用另外一個角度來面對，解決困難的事情。本書對於生活上遇到卡關的事情或情緒有相當的幫助。
許多人認為若是讓自己的生活太過舒適安逸，似乎就是自我放縱的展現，也因為這樣的思維，所以讓我們從小就開始對孩子施加壓力，認為很多事情都需要些許的逼迫，以後長大才能更有上進心。
其實，我完全不能認同這樣的想法，也不能理解為何非得要讓一個人感到不舒服才是代表真正的努力，這難道不是一種虐待或為難嗎
