親子瑜珈
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地球旅行日記
2024/05/02
產後的我,回得來嗎?
今天瑜珈練習時,沒有預期的完成一個心心念念、練了快一年的體位法, 我把原因歸咎於長時間累積,以及品質極好的前置暖身。(請洽肯師) 接觸瑜珈近十個年頭,從拿到第一張師資證照起算也六年, 中間生過一個小孩,腦袋知道生小孩就是打掉重練, 但是力量回歸的旅程確實走得不算容易。 我沒想過這麼辛苦,也沒
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芳心慢筆的沙龍
2021/05/24
疫情紓壓的方式─瑜珈
我覺得瑜珈是一個可以放鬆身心的方法,尤其是在疫情這種緊張壓力的時刻。
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芳心慢筆
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謝謝你們的推薦😄開心