計畫調整

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以瘦身減脂為例,討論如何應對因生活變化,所導致的堅持中斷。尤其於習慣養成初期,這樣的中斷、更容易導致計畫失敗。本文包含兩建議、四個方法,幫助我們安然度過這樣的變化,有效提升對目標的堅持。
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旅人小萌-avatar-img
2025/04/24
最近工作的壓力和內耗,讓我中斷了練習瑜伽和靜心的規律。希望可以再找回原本的規律💪
地球體驗營 (咻)-avatar-img
發文者
2025/04/24
旅人小萌 我也是....最近每天睡醒都像被火車撞一樣🥴 妳一定可以的!慢慢的讓自己回到原先的規律、透過靜心滋養身心🌹