有時候，那些讓人真正開心的瞬間，其實都很簡單：
能盡一點力量幫助別人
能靜下心什麼都不做
能在微風吹著的海邊待上一下午 🌊

這些時刻，不一定要特別努力追求，
只是當你願意感受，就會悄悄出現。
 
那你呢？
今天，有什麼讓你覺得感謝或開心的小事嗎？
也許是一杯熱茶或一句貼心的問候。歡迎在留言區，一起記下你的小確幸吧 🤗

我是Shirley👋 
透過分享書寫整理思緒 ▴▴內在成長 × 職場體悟 × 生活覺察▴▴

Shirley的生活實驗筆記

感恩短記 vol.02｜發掘內心覺得開心的事情

有四篇文章入選方格子的「即時精選」！真的很感謝每一位讀者的閱讀與回饋，讓我在寫作路上有滿滿的動力💪🏻

我一直相信，當我們心中懷抱善念與感謝，就會吸引更多美好的事發生。
所以想開始一個小習慣：每隔週寫下感恩短記，紀錄那些讓我覺得「啊，真好」的小瞬間。

這次入選的四篇文章👇
🔹〚日常練習〛找回快樂感：不為誰，也不為效益，只為自己 <a href="https://vocus.cc/article/68e1eea8fd897800019f0e8f">https://vocus.cc/article/68e1eea8fd897800019f0e8f</a>
🔹 我的正念日常練習：從雜念中，慢慢找到平靜
<a href="https://vocus.cc/article/684a857afd89780001de31b6">https://vocus.cc/article/684a857afd89780001de31b6</a>
🔹 平靜看待生活：練習把日常過成自己想要的樣子
<a href="https://vocus.cc/article/68cf6ddffd89780001173873">https://vocus.cc/article/68cf6ddffd89780001173873</a>
🔹〚日常練習〛與內耗的自己和解，不是退讓，而是更深的覺察
<a href="https://vocus.cc/article/69044275fd89780001ba7c9c">https://vocus.cc/article/69044275fd89780001ba7c9c</a>


那你呢？
今天，有什麼值得感謝的小事嗎？
一起寫下來吧 😊

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