前幾週最熱門的話題之一，
大概是 Alex Donald 成功攀爬台北 101 的頂端。

心驚膽戰之餘，
也看到不少關於他成長背景的分享。

其中，讓我印象最深的是

他如何把恐懼與不安，
一點一點轉化成內心安定前進的力量。

以及，
如何持續堅持自己認為是對的事情，即使一路上並不輕鬆。

這些故事，
讓我重新看見一件事：

不畏困難，
其實不是天生的勇敢，

而是可以透過「刻意練習」慢慢靠近的狀態。

當擔憂出現時，只要提醒自己，先跨出那麼一小步，
就已經是在前行了 💪🏻


你呢？
最近有沒有哪個瞬間，
讓你重新看見勇敢的另一種樣子？☺️

我是Shirley👋 
透過分享書寫整理思緒 ▴▴內在成長 × 職場體悟 × 生活覺察▴▴

Shirley的生活實驗筆記

自我成長

感恩短記vol.06｜謝謝讓我看見不畏困難的另一面

有天腦袋靈光一閃，
想到小時候老師的評語是：「擇善固執」。

那時年紀還小，
只覺得有個「善」字，
應該算是一個不錯的評價吧？

直到覺察自己容易在某些情境下，不斷在事前預演可能有什麼情況發生，發生了自己應該如何應對
事後才瞭解雖然有些情況確實發生了，但不代表自己需要花費這麼多的時間，延伸思考這件事

因為，其實人生中有更多美好的事情，值得花費更多的時間

現在的自己，慢慢練習著，雖然事前還是會預習可能會遇到的狀況，當事情結束了也就輕輕放下，也是一種對自己內心的喊話
 
你呢？有沒有某一個時刻，覺察到自己微小的改變，成為更接近美好自己的人？
一起分享或寫下來吧🤗

感恩短記 vol.05｜謝謝願意慢慢放下執念的自己



有天走在路上，
低頭一看——
哇，我的鞋帶怎麼斷裂成這樣？
甚至連自己都沒有發現。

心裡浮現一個念頭：
鞋子壞了，也許是時候汰舊換新。
而人際關係，
好像也會隨著生活圈的改變，
慢慢走到不同的階段。
即便如此，
我仍然很感謝那些
在人生某一段路上，
曾經陪伴過我的人與事。

因為這雙鞋，
讓我在下雨天不用擔心腳會濕透；
因為這位朋友，
讓我在低潮時不用煩惱該說什麼，
只是安心地做自己。

你呢？
有沒有什麼人事物，
曾溫暖地陪伴你一段時間？
也許是你的寵物，也許是你的摯友。
如果願意，一起把這份感謝寫下來吧 ❤️