詮釋自己
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每個人對於經驗的理解和詮釋不盡相同，
同樣的發生，
有人詮釋這樣，有人詮釋那樣，
沒有好壞對錯，這正是個人的獨特性；
然而重要的是，
你如何看待經驗，對經驗下的自己有怎樣的理解與詮釋，
你更愛自己了嗎？你至今深受經驗影響嗎？你如何詮釋經驗當下的自己？你真正認識自己嗎？
經驗是我們的生命脈絡，
尊重經
練習穩定自己，
不要把外在的狀態，與自己的價值畫上等號，
那會使你模糊焦點，失去力量，
不要用好壞對錯來界定自己，
你既不是事件，也非問題本身，
你只是透過事件與問題，經驗生命的軌跡；
練習明辨，將自己的感受、自我價值與事件做區分，
那是使你跳脫受害者情節的關鍵，
你如何回應事件，決定了事件對你的影
