談論死亡
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很推薦公視主題之夜的這個節目，它如同一面鏡子，映照出人們對死亡的多層次思考，結合情感的波動與生命的反思。節目深入探討死亡焦慮，並提出應對策略，幫助我們在家庭與社會中開啟關於死亡的對話。透過接納情感、活在當下、創造意義，我們可以減少對死亡的恐懼，並學會更加珍惜當下
五十九、寫遺書、思考離世的方式可以提昇控制感
你數算過人生還有多少想完成但未完成的事嗎？建議你現在就著手進行，寫下來，文字的提醒會比與只在心裡想有效，而且也會讓你更淸楚人生階段性目標。這對於處於憂鬱狀態的人是可以做到的事。就用筆和紙寫下想做但還未完成的心願吧！等稍微好一些再一點一點完成。
