豐盛自由
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你有沒有想過，為什麼某些行為模式總是重複出現？其實，這一切的背後都源於我們的 潛意識信念。
想像一下，你的潛意識就像是一塊沃土，而你經常重複的想法就像種子，一旦種下去並持續澆灌，就會生根發芽，最終形成穩固的信念。比如說，如果你長期相信「自己不夠好」，那麼即使有再多的機會擺在你面前，你也可能....
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本文探討《你不是懶，是能量低》這本書中的精力管理概念，強調專注力的重要性。作者分享了四大核心維度：體能、情緒、思維及精神，並提供了實際的管理方法，幫助人們在日常生活中達到最佳表現。透過適當的飲食、睡眠、情緒調節與創造力的提升，讀者能夠更好地管理精力，從而實現自我價值和生活目標。
