身材焦慮

文章講述了健身族群中的身材焦慮問題，以及個人對於健身態度的認知和做法。作者提醒讀者不要為網紅的完美身材所迷惑，要以健身作為生活的一部分，保持健康體態，並擺脫不必要的焦慮。

今天想講三件事。 第一件是昨晚洗完澡後，我看著鏡中的自己，發現前兩天剪的頭髮真的好醜好醜。雖然我忍了兩天不發作，畢竟也一把年紀了不太想被外型影響心情，但看著我的大臉和厚實的雙下巴，以及剛洗好明顯稀疏的超短髮，我忍不住覺得設計師很壞很壞，覺得他們一定很討厭胖子，所以要讓胖子我的外型醜到極限，他們才能

今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。 我的連假比大家早兩天，心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖（忘了哪裡看到的分析），照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快，這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假－開心－開心就是要吃，這幾個步驟相連。（但其實我對壓力

當我們迷失自己時，是否可以回頭再看那些曾經學習和熱愛的事物？透過這篇文章，作者分享了自己的音樂學習經歷和人生體悟，希望能重新找回那些失去的自己。

「你怎麼這麼瘦」、「好好啊，這麼瘦」，或是在飯局吃不下東西的時候，被打趣道「這麼瘦還減肥啊」，每當這種時候我總是尷尬的，似乎「瘦」這件事讓我失去了對我自己身體的話語權，作為主流價值所追求的身材，瘦子如果想討論身材議題，往往需要花更多的精力去闡述自己是多麼「不得已」而變瘦的，否則容易淪為無病呻吟

我每天起床到睡覺，一整天的思緒都被身材焦慮佔據，如果某個路人盯著我看，我就會想：「他一定是覺得『這個女生小腿這麼粗，還敢穿短褲？』吧？」；肚子如果有一點點突出、蹲下來的大腿有被擠出來的肉，我就會覺得自己沒資格活著，不想走出家門。

人生不容易，和自己的樣子和好吧🌹

食色性也。我是個好色的人，喜歡賞心悅目的事物。 我身邊圍繞著美麗的女孩們，有些會用眉筆描繪眉毛，有些用亮粉粧點眼周、戴髮箍作秀髮的配件，把頭髮燙直、燙捲、染金、染粉，配戴各種耳飾，穿著緊身的短版上衣、細肩帶，讓人眼睛為之一亮，果然會像飛蛾一樣，靠近閃閃發亮的人們。

我只有不做愛也能好好相處的時候，才能相信對方是真的喜歡我，因為那表示儘管我不需要肉體的付出，對方也願意與我在一起陪伴。

My Fitness Journey 2020-present