      這篇文章從棒球冠軍賽的興奮，到平日喜愛的慢運動如游泳和走路，以及重新探索瑜伽和輕越野跑步的旅程。作者強調，運動的美妙在於能讓我們專注於當下，觀察和感受身體與心靈的變化，找回內心的平衡與完整。透過參與輕越野跑步，作者鼓勵讀者去體驗自然中的奔跑，尋找內心的啟發和與自己相處的美好時光。
  

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