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為什麼學生要「玩」創業？本文整理臺灣五大創業競賽，包含比賽資訊、參賽對象、獎金、注意事項及常見問題解答(包含如何組隊、尋找點子、創業競賽與商業比賽的差異等)，鼓勵學生參與創業競賽，累積實戰經驗。
我剛出社會工作的時候，也因為不知道要怎麼跟教練互相配合，焦慮、煩惱很久。也是因為遇到了有緣的教練（當然也有遇到無緣的教練），有機會瞭解教練的想法，也才寫了這篇。就是因為互不了解，所以如果有一方不願意溝通，那就註定無法溝通了⋯⋯為了合作順利，我會盡量主動多跟教練聊天
教練：最氣的就是防護員要選手休息。他（選手）沒有自己主動跟我說他受傷，練習看起來也正常啊，到底為什麼要休息？這樣拉起來的體能就會沒了，這樣怎麼比賽？
《長勝心態》一書重新定義成功，批判單純的「輸贏二分法」思維，鼓勵培養「長勝心態」，以長期成長和自我提升為目標。
作者提出「3C」心態，作為實現長期成功的關鍵，透過與他人的合作、持續學習與自我成長，擺脫短視的成功觀念，在過程中找到更深層的成就感和幸福感。
曹豈嫻從 sub12 到 sub10 只花了 3 個月，而一般人可能需要 3 年，這樣的成長速度顯然異常。她之所以能突破這個瓶頸，可能是因為幾個關鍵因素：
1. 針對卡關點進行精準訓練
曹豈嫻在 12 到 10 秒的卡關期，極可能採取了 針對性的優化訓練，而不是單純練習：
F2L 提升：su
早上進校門,一個同學向迎面而來的老師問好，同事分神沒有注意到。下一秒鐘，另一個孩子向同事問好，老師回應了。這一段過程或許每天都會遇見，但極有可能無意中傷了孩子的心。過了一會兒，福利社阿姨走進校門，那位孩子也大聲的向阿姨問好，阿姨說:好乖，很有禮貌，下課到福利社來，阿姨請你吃東西。師生之間的對話相處，
以下是針對「階段1：基礎體能建設（第1-4週）」的 **科學化恢復增強方案** ，結合運動生理學原理與實證研究，幫助新手最大化訓練效益並降低受傷風險：
一、冷熱交替療法（Contrast Therapy）
適用時機：長距離跑/技術練習後24小時內
操作方案：
1. 準備兩個水桶（10
以下是一份專為跑步新手設計的「16週半馬拉松完賽訓練計劃」。此計劃以「安全完賽」為核心目標，強調循序漸進的體能建立與避免受傷，同時融入跑步技巧指導，幫助你從零開始建構耐力。
訓練計劃基本架構
每週訓練頻率：4天跑步 + 1天交叉訓練 + 2天休息
關鍵原則：
1️⃣ 新手優先建立
有時候，如果與他一起生活的是已經證得聖道果的比丘，這時阿姜曼的言行舉止就會變得比較隨和與輕鬆，就如同跟一群彼此都熟識的同修在一起時所表現的一樣自在。在這種情況下，他就不會那麼嚴肅與不苟言笑；但是，他的態度仍可能依狀況的不同而有很大的改變。他的行為在某些狀況下會與其他的情況完全不同，他對待每一個人
大學生如何透過創業競賽累積實戰經驗、拓展人脈、提升技能並獲取獎金，進而提升個人競爭力。文章分享了參與創業競賽的心路歷程，以及尋找創業點子、製作簡報、團隊合作等實用技巧。
