辨識情緒

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這也讓我覺察自己很常會壓抑自己情緒,否認自己情緒,這種壓抑也是在壓抑自己的渴望。 不爽不能洗衣服>>>>>其實是我很想洗衣服把衣服弄乾淨。
本篇分享閱讀摘要,書名:引導孩子說出內心話-不說教的情商課,讓親子都被好好理解 透過此書,讓讀者們從中得到體悟,並深入思考若是同樣的情景發生在自己身上,除了依照原本個性的本能反應,是否能有更適當的作法,進而更有信心經營好親子關係。
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危機就是轉機, 挫折就是動力, 當你從危機中看見你害怕什麼,從挫折中看見你困擾什麼, 你就能夠拉自己上岸, 認出你已擁有的,放下不屬於你的, 你就有能力告別過去, 帶著因經驗而生的智慧, 重新開始。
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