告別過去
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在這篇文章中，我分享了使用YearCompass年度計畫表的經驗，探討瞭如何透過回顧過去、平衡目標及具體計畫來提高目標達成率。此外也強調了與他人分享目標的重要性，以增強自身的動力與責任感。這些方法有助於個人及公司在新的一年中制定可達成的目標，進而實現更長遠的成功與幸福感。
原來要用某種形式結束某個階段並好好告別過去其實是並非那麼容易，過去太被我視為理所當然。
因為我多麽希望自己能從躁鬱症這個疾病中畢業，很想聽到有人說：「嗨，妳終於不用再受到這個病帶給妳的折磨了，恭喜！」有很多時候，我們都想從痛苦結束然後轉身離開這個泥淖，因為痛苦是真的、想從痛苦中解脫更是真實。
看美國電視劇大熊餐廳The bear其中一集時看到他們一班廚師很認真努力的在洗廚房，我那時也剛好在洗碗，看著看著也認真起來把廚房平時不常清潔的地方清潔一遍。
要求一個人什麼都不做，是最困難的事。工業革命以來，要有生產力的資本市場早已深植人心。剛開始可能還是體力勞動，到現在資訊不只爆炸，而且還是核彈級的炸裂，現代人不只勞力，也勞心。
通常他人詢問我怎麼度過這些難熬的日子，我會告訴他們，守住基本原則「吃飯」、「睡覺」就好。
什麼都不做皮會癢，骨子裡的叛逆因子都在叫囂，的確！靜下來才是最難的。
危機就是轉機，
挫折就是動力，
當你從危機中看見你害怕什麼，從挫折中看見你困擾什麼，
你就能夠拉自己上岸，
認出你已擁有的，放下不屬於你的，
你就有能力告別過去，
帶著因經驗而生的智慧，
重新開始。
人生，是一連串的選擇所組成，
每一個當下，我們都在選擇，
沒有哪個選擇不好，
沒有哪個決定錯誤；
每一個當下，
我們都能重新開始，
每一個當下，
我們也在告別過去。
問問自己，
這個選擇是不是為自己負責，
是不是忠實於自己的心，
是不是使我們更愛自己、更成長自己；
每一個選擇，
為我們帶來不同的經驗
榮耀你自己，你的存在，你的價值，
你是無可取代的，你是重要的，
你宣告與過去告別，與創傷告別，與悔恨遺憾告別，
你決定重新開始，重新定義自己，重新決定自己，擁抱內在的力量與熱情；
你決定重新開始，過不一樣的人生，用不一樣的觀點與視野看待自己，善待生命，
你知道，
一直以來，你都是值得愛與被愛。
想起「肉體雖向天地告別，心靈正朝宇宙飛行」中，大聲宣布自己死前要完成的十件事，至今一件也還沒開始。因此，痛定思痛，決定要先從整理銀行帳戶開始。
我退休後, 也將不用的帳戶結清, 只剩2個, 一個是郵局, 一個是領退休金的台灣銀行 (當時有4家銀行可以選, 我還是選台銀), 其他沒用的通通錢領出來, 結清, 消滅它。信用卡也是剩最早辦的那一家, 還有郵局附的, 2家就好了, 省得煩心。