迷你任務
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《微習慣》的作者史蒂芬‧蓋斯是一位美國作家，他原本是一個普通的宅男，生活中充滿了懶惰和拖延。然而，他決心改變自己，開始研究各種習慣養成策略，並將自己作為實驗對象。他發現微習慣策略比其他任何習慣策略都更有效，於是寫下了這本書。
史蒂芬從2012年開始，每天至少做一個伏地挺身，兩年後，他擁有了
我很喜歡微習慣呢～誠心推薦
《如何成為不完美主義者》探討了完美主義的負面影響以及不完美主義的益處。作者史蒂芬·蓋斯分享自己的成長故事，並介紹了「做一點就好」的迷你任務法，如何幫助人們在生活中接受不完美、減少壓力、提升行動力與創造力。透過實際例子，讀者可以瞭解到如何擺脫對完美的執著，享受每一個成長的過程，成為更自由且充實的人。
完美是給自己上了心靈的枷鎖！