喵爪跳跳堂
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我喜歡透過筆記記錄生活的點滴，深入從不同角度進行人生探索，並練習將每一次探索後的心境變化視為一場豐富的旅程。
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由新到舊
我最近常看到「自我肯定感」這個詞，以前比較常聽到的是「自信」。現在似乎因為面臨的挑戰越來越多，只培養「自信」太過抽象——自信是自己相信自己？還是自己信任自己？還是自己信賴自己？雖然不想讓自己被名詞搞得那麼累，但目前「自我肯定感」在心理學上的使用頻率確實比「自信」更高。它主要泛指認同「自我存在價值的一
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你覺得那一盆平行線是老師修改過的成品呢？
在職場中，我們常常陷入「賺多少錢做多少事」的思維模式。然而，真正能讓團隊持續發展、讓個人在工作中獲得滿足感的，往往不只是薪資報酬，而是更深層的心理驅動力。
當我們討論什麼能驅動人們持續做一件事時，金錢、名聲、成就感往往是最先被提及的答案。但有一種更深層、更持久的驅動力常被忽略——那就是「看見自己對他人的影響力」。
我喜歡家附近的公園。疫情前，它只是一座小小的罐頭溜滑梯，中間雖然改造過一次，但沒有特殊變化，一樣是階梯爬上去，中間一個小廊道，再從小滑梯溜
過去我都是簡單地將照片逐張上傳，因為只是自己看，就省略了美編的步驟。但前陣子用 Notion 做對外專案時，覺得需要展示照片來增添活潑度，於是在網路上搜尋相關方法。
探討周鬱凱的遊戲化理論，區分白帽與黑帽動機，並提供實踐策略，說明如何結合兩者幫助孩子培養寫日記的習慣。文章強調應先建立白帽環境，再運用黑帽創造初期動力，最終回歸白帽，讓孩子從中發掘自我表達與反思的價值。
人生是你所有選擇的總和——卡繆
自我複雜性是心理學家林維爾在1980年代提出的觀點。它指的是個體由多個自我面向組成，面向數量越多，自我複雜度就越高；反之，面向數量越少，自我複雜度就越低。自我複雜度較低的人在面對不確定性時會較為脆弱。
一邊閱讀何聖君的《薛丁格的貓：掌握選擇，利用運氣，操控機率，讓
