喵爪跳跳堂
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我喜歡透過筆記記錄生活的點滴，深入從不同角度進行人生探索，並練習將每一次探索後的心境變化視為一場豐富的旅程。
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由新到舊
因為寫文章，我最近一直在想「自信」這件事。
不是那種舞台上侃侃而談、永遠都不怕的自信，而是日常裡那種很細碎的——你明明覺得自己做得不錯，卻因為被否定、被質疑、被誤解，久而久的自我懷疑：是不是我真的不夠好？
找回適合自己方式的路
有時候，不自信不是因為你沒有能力，而是你那套「覺得舒服、覺得
如果現在有人要求你立刻在 1 秒內寫出「龜」，你身體會不會先緊一下？
我陪孩子洗澡的時候，他們最愛把小小的玩具烏龜丟進浴缸，邊撈邊笑，看著彩色烏龜在水面漂來漂去，整間浴室都是笑聲。那天其中一個孩子忽然抬起臉，用烏溜溜的眼睛看著我，笑咪咪地問：「媽媽，你會寫烏龜的龜嗎？」
我愣了半秒，身體真的緊了
在人生迷茫時期，透過閱讀與實踐所寫下的 100 篇文章。內容分為「急救藥箱」、「導航系統」、「裝備升級」三大區域，針對不同困擾提供解決方案，涵蓋習慣養成、內耗管理、生活意義、知識變現、心理韌性等面向，旨在幫助讀者釐清方向、重拾動力、蛻變成長。
展望2026，我將聚焦於四大成長面向：學習自我接納，停止內耗，認識並追求真正所渴望的；學習正確犯錯，放下羞愧與自責，以鼓勵替代批判；鍛鍊判斷力，重視長遠考量與複利效應，而非僅關注「努力工作」；以及建立人際連結，透過真實互動滋養心靈，凝聚情感力量。
最近，在閱讀布萊德．史托伯格的《一流的人如何擁有動態穩定力》時，我重新理解了「動態穩定」的意義。它不是指變動後回復到原來的平穩狀態，而是強調當秩序失序後，重新建立的平穩已不同於過往——這是一種「秩序—失序—新秩序」的循環。但為什麼是「新的秩序」而不是「原來的秩序」呢？
▌ 改變是人生中
