過度控制
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🌙 為什麼越努力越焦慮？越做越覺得沒方向？可能不是你不夠認真，而是你的努力用錯地方了！過度控制細節、一直腦補情境、忙著做不重要的事，這些其實都在偷走你的能量。真正的進步，是釐清卡住的點，一次解決一個問題，讓努力變得有意義。
我總以為掌控一切能讓自己安心，但越控制，越感到疲憊。直到我開始學習接受不確定性，才真正明白，放手是一種解脫。原來，不必計劃每一步，也能活得自在。
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我向來比較容易留意到如何照顧他人的需要，而經常疏忽自己身體的需要，都得在各種病痛當中，去學習看見自己身心的需要。
我會透過照顧他人的過程中，來獲得成就與掌控感，但這並非是長久之計，從他人身上獲得的永遠都不會是自己的。
所以這一篇想透過塔羅牌談的是，如何透過照顧別人的過程中，去覺察自己內在的狀態與需要
