安東尼最近連續直播十天，關於他新出的書「Brain saver shot」。
自從進入高靈與安東尼的飲食世界，感覺彷彿是一場蔬果認知的課程。
水果我跟它們還滿熟的，很多人不會「殺」鳳梨、不知道很多水果後熟，太早進冰箱會停止熟成⋯
蔬菜香草我就不行了✋，這應該跟廚藝不佳也有關⋯有次學Hanu做蔬菜冬粉

健康與情感

酸性