鏡子
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情緒影響身體健康，控制情緒的重要性不言而喻。古人提出了多種控制情緒的方法，其中平靜心靈的訓練是關鍵。文章介紹了三個具體的控制情緒技巧，包括將心靈比喻為古井、守城和寒潭，這些方法能幫助我們靜心，減少外在因素的影響。雖然控制情緒的過程不易，但持續的努力將帶來身心的和諧。
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小提琴家黃俊文與鋼琴家黃海倫是音樂路上的默契好夥伴，兩人合作十年，時時在音樂上有新的觸發。這次由法國 Naïve 唱片公司發行、兩人攜手合作的最新專輯《無垠之鏡》，規劃普朗克、佩爾特和普羅高菲夫等作曲家的經典作品，以鏡像為比喻，呈現音樂的多樣性與深度，也是兩人合作十年的最新成果。
黃
人的行為在很大程度上取決於別人對自我的認識，而這種認識主要是透過與他人的社會互動而獲得的。每個人看不到自己的全貌，只有借助鏡子。他人對自己的評價、態度等其實就是反映自我的一面“鏡子”，個人透過這面“鏡子”來觀察、認識和把握自己，形成“鏡中我”。
https://youtu.be/IkUdYgELEIM?si=xmIqlRUu7tL9Frcn
尼古拉 德 安傑羅斯：鏡中的安娜（安娜小箴）古典吉他演奏 複製連結自YouTube
這是我最深愛的曲子 周休二日醒來必聽。
照鏡的我
看見另一個害羞的自己
噢！鏡前的我
像枯樹蒼老
雖然臉龐失去青春的光影
但是年輕的心
但是年輕的繆思
選擇在我的心田角落
灑下夢想的種子
噢！當萌芽開花的那日
鏡中害羞的自己
將和我的現在溶為如水的面容
一切追逐的言語
將靜默無聲
有些宗教認為人生的本質是苦，人確實有有生、老、病、死，這些都是苦。但我卻認為人生本質是樂，而不是苦。苦，只是人生的表面現象，不是真正的人生本質。
怎麼知道人生真正本質呢？其實也不難。所有的東西，當表面去除之後，剩下的才是真正本質。比如要知道鏡子的本質，必須把表面灰塵、污垢擦去，回復原來面貌
