長者肌力運動
含有「長者肌力運動」共 4 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
人生七十才開始，假設你今年七十歲，你會計畫開始做些什麼？
愛力實業董事長鄭天爵在他七十歲那年做了一個決定，他要開始健身！從立定決心起，每天規律訓練大約1.5小時，從不間斷，至今已逾八年。
2022年11月1日㈡9:00，在德蘭啓智中心楊美華主任(現全國智協理事長)，的邀請下，來到台南市山上區的照陽幸福小站，指導長照據點的長者及智青們運動，有20位一起運動2小時。
這是在特別的場景下，帶一群不認識又亞健康，甚至虚弱長者們運動，看到他們的眼神和認真的表現，令我感動不已。
成語有云：三人成虎。比喻說的人多了，就能使人們把謠言誤以為是事實。運動器材設備廠商愛力實業董事長鄭天爵，長者體適能肌力訓練專家蔡三雄牧師，再加上音樂家鄭恆隆，三位男性因緣際會走在了一起，沒有謠言，而是成就了一樁美事，
我出生於嘉義縣的布袋嘴，自幼體弱多病，國小五年級時又感染肺結核，常常氣喘。半夜氣喘發作時，沒有辦法好好睡覺，也沒有多餘的錢去看醫生，小學畢業時體重只有27.5公斤。俗話說：生病才知健康的可貴。我們家境貧困無法靠就醫改善，我只好自求多福，想盡辦法鍛鍊身體。看到健身房「猛男」的身材，實在很羨慕，但是
