蔡三雄
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alexia 愛力樂健小站
2022/10/31
激推!alexia愛力樂健小站 新型態熟齡健身悄悄蔓延,8大亮點搶先看!
熟齡健身蔚為趨勢,2022年「治癒系樂齡健康小站」alexia愛力樂健小站重磅登場,讓泡健身房變成熟齡時尚,如泡咖啡館一般的生活日常。究竟,alexia有何魅力? 亮點1:交通便捷x空間舒適 林口社宅的好厝邊 來到新北林口社宅,三角窗街角店舖空間明亮輕快,不時傳出笑聲,好似將大馬路旁的喧囂拋在腦後,
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銀髮運動
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長者肌力訓練
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蔡三雄
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alexia 愛力樂健小站
2022/10/28
他們正在創齡,那你呢? | 當運動器材老闆遇上國手教練和音樂家 用音樂加健身為長者身心靈賦能
成語有云:三人成虎。比喻說的人多了,就能使人們把謠言誤以為是事實。運動器材設備廠商愛力實業董事長鄭天爵,長者體適能肌力訓練專家蔡三雄牧師,再加上音樂家鄭恆隆,三位男性因緣際會走在了一起,沒有謠言,而是成就了一樁美事,
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愛力樂健小站
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長者肌力運動
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蔡三雄
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alexia 愛力樂健小站
2022/10/28
彈力帶與我
我出生於嘉義縣的布袋嘴,自幼體弱多病,國小五年級時又感染肺結核,常常氣喘。半夜氣喘發作時,沒有辦法好好睡覺,也沒有多餘的錢去看醫生,小學畢業時體重只有27.5公斤。俗話說:生病才知健康的可貴。我們家境貧困無法靠就醫改善,我只好自求多福,想盡辦法鍛鍊身體。看到健身房「猛男」的身材,實在很羨慕,但是
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彈力帶
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阻力運動
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蔡牧師
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alexia 愛力樂健小站
2022/10/28
啞鈴與我
啞鈴和槓鈴運動是一切重量訓練的基礎,也是肌力訓練最基本的運動。我自幼體弱多病,非常羨慕體力強身材好的同學,但我生活在貧困的環境之下,小學畢業時體重只有27.5公斤,身高138公分。那時我向上帝祈求,想要健康和強壯。那時買不起健身使用的啞鈴,只盼望我身邊手拿得動的東西,能成
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啞鈴
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運動
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長者
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