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要維持一段完整的關係，光有愛是不夠的
貝克被譽為「認知治療之父」，他一生致力於研究憂鬱症的本質，是二十世紀中極具影響力的心理諮商學家。
他認為影響情緒的主因，並非來自事件本身，而是來自人們對情境的解釋，也因此，人們是有能力透過澄清，與再次評量後，而有意識地改變自己的想法。
“如何思
極接近的距離，剛好放大了所有的負面元素，也容易引爆，變成無法轉圜，尤其在保鮮期之後。
The ordinary+ extra attention = the extra ordinary
平凡+格外用心=非凡
