降低期待
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這首籤詩講述張公藝家族九代同堂的的故事。張爺爺生於北齊，活到九十九歲，透過「忍」字解釋瞭如何維持家庭和諧。張爺爺的忍耐是降低對他人的期待與要求，讓家庭成員以寬容的態度相處，促進家人的情感連結。籤詩教導我們對自己與他人多一些接納，這樣才能創造出溫暖的家庭氛圍和高情緒價值的環境，最終獲得福祿，抵禦禍害。
本文探討了作者面對未知挑戰的心理反應，及非比賽型選手在面對壓力時所感受的掙扎與策略。透過自我反思，作者分析了造成緊張的根本原因，包括掌控性低和對他人評價的敏感。最終，文章提供了幾個與比較心態和解的方法，並鼓勵讀者在挑戰中尋找成長的契機。希望能幫助到那些與挑戰感到不安的人，發掘更好的應對策略。
