領導自己
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我們常常因為犯錯，或感覺自己不夠好，感到內疚而自責，
我們卻很少因為忽略自己，不照顧自己，產生相同的情緒與感受，
那源於沿襲下來的意識形態與慣性，
發展出在意別人比愛自己更為重要，
一旦開始關愛自己，自我負責，與過往的規則產生衝突，自責與內疚就會冒出頭；
當堅定不移的觀念出現新的改變契機，內在機制容
愛不是寵！
愛，是能夠照顧內在的感受，願意接納、為自己負責，寬容地對待自己，仁慈地理解別人，
寵，著眼於外在事物的表相，容易以補償、代替的心態，讓狀態看起來好像比較好。
真正的愛，內心感到喜悅與平靜，能滋長內在力量，有能力面對自己，有勇氣面對外境，
真正的寵，內心惶惶不安，期待風平浪靜，難以面對真正
