你很重要
含有「你很重要」共 10 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你並不需要成為受害者，也毋須孤立自己，
你只需要真實而完整地表達自己，
在施與受之間找到適合的平衡點，
你就能夠在關係裡建立新的互動模式，
一種新的平衡、新的和諧。
做自己，愛自己，就有能力推己及人✌
設立平衡健康的界線，
覺察你做得是為關係帶來長遠的益處，或是製造分裂衝突，
你有絕對的能力去明辨，做出選擇，採取行動。
調整你的優先順序，
在你的世界裡，練習照顧自己，為自身的幸福與快樂，需要與期待負起責任，
在別人的世界裡，尊重對方的界線，選擇與決定。
當你無法獨立自主，你就難以自由，
當你難以自由，你會感覺無力，當你感覺無力，
你就很難果決地判斷，做出選擇與決定，
你不相信自己，也不相信自己值得，
你可能人云亦云，做個配合度高，討人喜歡的人，
但你快樂嗎？
一個人最悲傷的一件事，
是不能做真實的自己，
是漠視尊重自己的獨立與獨特，
不清楚自己的
對外在感到困難，
其實是與自己關係的困難，
你怎麼看待自己，你覺得別人怎麼看待你，
你，才是問題的核心；
當你覺得自己不夠好，
你可能也會覺得別人不喜歡你，
因此你害怕被拒絕、被忽視、被孤立，
所以你害怕說出口，害怕表達自己的想法，害怕表現出不樂意，
就怕關係更困難，問題更棘手，無處安放自己。
你的存在就像空氣一樣的必須，像水一樣的滋潤，像太陽一樣的溫暖，
你的存在很重要，為這個世界帶來獨特的風景，
你毋須做些什麼來鞏固自己的存在，
你的呼吸，你的身體運作，你的行動，就是存在最好的證明；
對自己的存在感到自豪，這個世界因為有你而不同，
不論你外在的成就如何，都不影響你的存在本身，你的價值，
我們常常因為犯錯，或感覺自己不夠好，感到內疚而自責，
我們卻很少因為忽略自己，不照顧自己，產生相同的情緒與感受，
那源於沿襲下來的意識形態與慣性，
發展出在意別人比愛自己更為重要，
一旦開始關愛自己，自我負責，與過往的規則產生衝突，自責與內疚就會冒出頭；
當堅定不移的觀念出現新的改變契機，內在機制容
如果別人怎麼看你，比你怎麼看自己還要重要，
那麼你需要覺察，
是否將自己的力量交付出去，去符合或迎合別人的期待與要求，使自己感覺夠好，夠有價值，
那將使你疲於奔命，追求那不可得的，內心卻仍然惶惶不安的，而依然壓抑與隱忍的，
你必難以感到安心與自在，輕鬆與喜悅；
你忘了自己才是自身生命的主人，
你只能
