頭腦與感受的平衡
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頭腦與感受的平衡
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當下的平衡
不是付出不好，做某件事不好， 而是你的付出和做事，在頭腦的應該與內心的感受之間，失去平衡了， 所以你感到不開心、不舒服、沒有喜悅感， 你可能拒絕再付出，或者干脆不做了， 這些都是極端，是長期失衡的結果。 練習覺察，設定界線， 去找到在付出、在做的同時，內心是舒服的， 當你設定了這樣的內在界線，
2024-01-10
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頭腦與感受的平衡
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喜悅感是指標
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設定界線
