養胃
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針對讀者因大陸旅遊飲食辛辣油炸導致便血、胃痛的問題，提出養胃方法，包括禁食、少量飲用溫熱開水、飲用米湯、熱敷按摩腹部等，並建議避免食用荔枝等上火水果。讀者回饋，調整飲食後症狀改善。
何謂 " 米漿粥 " ？將米與大量水經過長時間＜至少90分鐘以上＞以中小火熬煮，並不斷攪拌後，再將米粒過濾後所得的米漿粥．若家中成員有身體不適時，煮一鍋來喝，他們會感受到米漿粥對身體所帶來的舒適，營養與保護，以及煮粥人的關愛之心！
