天敏的天空
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人人有自己的一片天空視野，以自己的體會來閱讀生活／生命／世界，分享自己的觀察角度與發現．
＃花草世界觀察與相片 ＃當季蔬食生活與食療養生 # 小故事分享 ＃生活感悟／智慧佳句 ＃書籍閱讀推薦 ＃電影電視劇分享
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由新到舊
這兩三年，早已拋去以前瓶瓶罐罐的各式營養補充品，轉而把目標與金錢投放在食用當季的食材之上．當我改成善用四季不同新鮮食材，盡量均衡不挑食，多吃各式蔬菜水果．秋天當季的食單，我列出了哪些，請一起來看看格友們是否都有品嘗到秋季當令食材？！
這道是近期固定會自己做來吃的一道美味佳餚．兩個月前，剛看到ＹＴ影片食譜示範，因操作簡單而跟著做，沒想到杏鮑菇以這樣的烹調方式，竟變化成另一種出乎自己意料之外的口感體驗．杏鮑菇是款具有多樣變化性的食材，不同烹煮方式會產生不同的口感，菇類所特有的營養價值也適合多多攝取．推薦大家自己試試這道美味喔！
去年冬天，看到這款獨特的花樣，立即挑選兩盆回家慢慢觀賞😍．因，數大便是美！歐洲牽牛，是近幾年固定出現在自家陽台的花款，多色的喇叭形狀花朵，總是帶來多彩多姿的視覺享受與活力👍！曾收集過紅色，桃紫色，黃色，紅白色款等．請慢慢欣賞此款花朵上的星點設計巧思！沒有一朵花是相同的．
今天來分享我從《醫療靈媒的在地療癒生活指南》一書中看到的地瓜燕麥鬆餅食譜，實際試做後，真的非常美味喔！👍😋每次做地瓜燕麥鬆餅時，都會多做幾片，然後將之剪成切片冷凍保存，想吃時就先退冰再放進烤箱烤，加熱後還是很美味．請來看看如何製作與操作相關的注意事項喔！
冬瓜是近來常被推薦的減肥食物，水分含量超高（９６％），熱量低，膳食纖維含量也很高，清熱解毒消水腫還抗發炎，實在算是超級食物之一了．我很喜歡多加些薑絲與冬瓜熬煮後，湯裡帶點些微的薑辣與薑鮮香，加上冬瓜簡單清甜爽口的風味，簡單美味且不易喝膩又開胃呢！不須在意廚藝，切好冬瓜塊與昆布乾香菇加水一起熬煮即可．
南瓜的產季是３－１０月，這是盛產期．南瓜經過冷藏後，可幫助甜度提升，尤其建議先將整顆南瓜冷藏至少２周後再享用．請試試看喔！簡單快速的南瓜濃湯做法分享，不需要廚藝高超，也可享用美味的南瓜濃湯．
這盆朱槿自去年９月至今年５月中旬，前後分三階段開花．第二階段將之移至陽光直接照射滋養的窗台休養生息，在經歷寒冷的冬天，倒是淬鍊出更亮麗且色彩飽滿的花色來．請透過照片來欣賞其所展現出的生命力，並看看花朵的色澤如何變化，感受那多變化的精彩花生世界．
發文者
2025/07/24bookarchery 感謝bookarchery來捧場賞花與細讀回饋！🙏💖😄
謝謝你的謝謝與喜愛並認同我的形容用語喔！😘💗
祝福bookarchery～心情如花美！🧡
