餓怒症
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你有觀察過自己的飲食習慣嗎? 你的身體和食物之間呈現出怎麼樣的關係呢? 美食當前你感覺到幸福還是罪惡? 只要跟著這本書的節奏 作者會引導我們一步一步重新檢視自己 由外而內地建立起健康的飲食生活 進而增加身心輕盈愉悅的時間 使我們得以掌控自己的人生 不被情緒支配 亦不為健康所限
4/5餓怒症
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我們先試著回想一下「飢餓」帶給自己什麼樣的感覺？
接下來再思考一下當我們感到「飢餓」的時候會採取什麼樣的行動？
過去我們在新聞報導上看過多起因為用餐或外帶食物（飲料）而引發的衝突，無論是等候餐點太久，抑或是拿到的餐點與點餐的內容不符，都很容易讓人引發怒氣而喪失理智，這正是所謂的「餓怒症」，故
