透過一次專注咀嚼早餐的經驗，作者體會到MINDFULNESS（正念）所帶來的身心合一狀態，感受片刻的寧靜自在。文章分享瞭如何在忙碌生活中，透過簡單的練習，達到內心的平靜。

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小精靈Chacco - 與心談心 
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[點滴生活]- MINDFULNESS 簡單的正念練習，找回內心的平靜與自在 

在尋求靈性提升的旅程中，正念作為一種古老且簡單的修行方法，引導我們在日常生活中實現自我淨化。透過專注於當下，培養平靜的心境與清晰的思維，我們不僅能夠管理情緒，還能夠增進與神佛的連結。本文介紹瞭如何通過正念練習，成為神佛驕傲的弟子，並提供21天的正念練習計劃，幫助讀者持續追求內心的平靜與智慧。

自我成長

為自己添財補運

自我成長及修行

這記錄拜拜的日常，何時拜？禮敬誰？祭祀誰？如何拜？供品是什麼？
拜拜的理由很簡單，它能解厄消災，保佑平安和財運，同時展現孝道和對祖先的懷念。這麼多好處，為什麼不拜拜呢？
人生老病死婚喪喜慶都會要拜拜。
拜拜帶來心靈上的寧靜，其力量就像是潛能開發，能夠喚起人內心深處的強大能量，與未知的大自然產生共鳴，形成一種堅定的氣勢。

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