早幾天坐著小店吃著早餐，專注的每一口都有意識的咀嚼著，感受著每個動作與感覺，看似簡單的但卻清清楚楚的吃著我的早餐。就像現在流行的MINDFULNESS 專注當下，我體驗到身心合一的狀態，腦海裡的聲音終於停下來了。耳朵只聽到周圍的聲音，沒有批判、沒有分別，只是聽到而已。這份清明自在，讓忙碌的日子裡真正的停下來幾分鐘，安靜的做著當下該做的，就是這麼簡單而已。舒服自在，與心同在。
祝福您今天也有寧靜自在的片刻。
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小精靈Chacco - 與心談心
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2025/09/20
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2024/09/06
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偶爾在某個階段比別人慢了點，換個想法，只是您在這個範疇裡的體驗比別人長一
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2024/08/07
在這忙碌的節奏當中你可曾給自己一點時間創造一點儀式感
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在那個瞬間讓我忘記了時間的存在 進入了心流的模式
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很自在的做著自己喜歡的事
享受著自己創造
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在靜心和觀想上面用功。
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