從被窩離開的身體，緊的不像話。
微涼的空氣，催促著趕緊換上練習衣物，匆匆裹上大外套後，快步出門。
天空已透出亮光，不再是冬日裡的黑暗，行人寥寥。
在忠孝東路上馳騁的通暢，也只有這個時間點，讓人不由自主

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每次的練習，都是唯一。

維持固定時間的晨練，不是件容易的事。除了培養自律的狀態，還得擁有健康的身體，不過，「練習」最重要的就是去認知、體會到沒有什麼是恆常不變的。