Mysore 是一個直面自我的過程。它讓我直視那些微細的心理擾動，也學習去接受它們的存在，然後靜靜觀察它們如何在呼吸中慢慢平息。

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每次的練習，都是唯一。

維持固定時間的晨練，不是件容易的事。除了培養自律的狀態，還得擁有健康的身體，不過，「練習」最重要的就是去認知、體會到沒有什麼是恆常不變的。