yoga
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對積攢了一整天壓力的我們，求的大抵不是什麼心靈澄清的澈悟，需要的其實就是，一段和自己對話的時間，徹底地放鬆、徹底地聽聽身體的需求。暫時放下人際的紛擾和工作的壓力，許自己，半小時也好、15分鐘也沒問題，總之是一段純粹的自我時光，Me Time。
夏季，陽光普照，氣溫升高，是一年中最充滿活力和生機的季節。這段時間，大自然展現出最豐富的色彩和能量，激發人們走出戶外，享受清新的空氣和溫暖的陽光。然而，高溫和潮濕的環境也對我們的身體和心靈帶來了挑戰，需要我們特別關注自己的健康狀態。
在這個快節奏且充滿挑戰的現代生活中，追求身心靈的平衡成為了許多人的共同心願。而瑜珈輪（Yoga Wheel）作為一種相對新穎但卻極具效益的瑜珈工具，正在迅速地走進人們的生活，成為練習者探索更深層次瑜珈境界的良伴。
Yoga New Vision: Unlocking the Mystical Power of Body Sculpting and Weight Loss!
In the modern quest for wellness and self-improvement, yoga emerg
「能坐就不站，能躺就不坐」是筆者未做瑜珈以前的宅宅生活宗旨，剛開始會做瑜珈純粹是因為減肥、有圓肩和骨盤前傾的問題體態不好，加上貧血不敢突然做太劇烈的運動。沒想到隨著時間過去，身體慢慢適應運動，現在越來越喜歡瑜珈了。回想起減肥前曾經Google了「瑜珈減肥」無數次，希望能在這一篇文章跟大家分享一下～
我覺得瑜珈帶給您的好處與變化真的太多了，而且都是很正向的！我也一直想嘗試瑜珈，最近要安排時間試上看看: )
位於台北市中山區的大直植福宮，主祀福德正神土地公，昔時稱為「虎頭土地公」，同時供奉保儀大夫,香火鼎盛，是大直居民的精神信仰中心，吸引許多政商名流、企業大老闆前往參拜求財。
植福宮歷史悠久，成立至今已超過200年，在明清時期漢人渡海來台開墾，便成立一間嵌有「福德正神」石碑的廟宇，被稱為「虎頭土地公」；
離島打工換宿，
是退而求其次的方案。
也是不斷追尋時，緩下來，
看自己所有，自己所能，
實現類獨旅夢想的方式 😊
未來的瑜珈走向，是希望朝著身心靈兼顧的方式去經營跟努力，不只是身體，而是心靈也需要顧及，「因為心理狀況會影響身體」。
