<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">知名的日本樂團Yoasobi將在明年年初來台開演唱會，不知道大家有沒有搶到票呢？雖然可憐的小編沒有搶到，但身為粉絲還是要好好支持分享一下好歌。這首歌是小編認識Yoasobi的第一首歌，在看到歌詞後就被深深的打動，雖然與原故事談論的角度不同，但這次想跟大家聊聊「陪伴者」的部分。</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">－</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">「騒がしい日々に笑えない君に 思い付け限り眩しい明日を</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">（為了在喧囂的日子中無法露出笑容的你，我盡可能地將我所能想到的耀眼明天告訴你）」</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">「もう嫌だって疲れたんだって かむしゃらに差し伸べた僕の手を振り払う君（說著「我已經受夠了」、「我已經累了」，你將我不顧一切伸出來的手甩開）」</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">「君の為に用意した言葉どれも届かない</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">（為了你而準備的話語 不管哪一句都沒傳達到）」</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">當身邊的親友陷入泥沼時，我們有時會為了想要把他拉起來，而不停告訴他「不要想太多」、「一切都會好的」，但卻發現對方可能都聽不進去，甚至認為你不理解他，導致自己釋出的善意無法被接收到而感到疲累。然而對於當事人而言，他們希望自己的感受能被傾聽與接住，此時急著把他拉起來可能不是他們要的，甚至會感覺到自己的感受被忽視。那麼身為陪伴者我們可以做的是有哪些呢？</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">1. 詢問對方需要怎樣的陪伴：也許他只是希望有人可以聊一聊，或安靜的聽他說就好，因此我們可以先了解對方希望自己怎麼做。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">2. 不否認對方的感受：「你想太多」、「沒那麼嚴重」等話語，都會讓對方覺得自己的感受被否定，因此我們需要尊重每個人的感覺。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">3. 好好傾聽與同理他們的每一句話：用「不干擾」、「開放式」、「不評價」的態度去傾聽對方想說的事情，讓他們好好的抒發自身的情緒。</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">－</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">「もう嫌だって疲れたよなんて　本当は僕の言いたいんだ</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">（「我已經受夠了」、「我已經累了」什麼的，其實我也想這麼說啊」</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">而有許多時候，當對方週而復始的掉入低谷，重複接受對方的負面情緒，可能會使我們感到疲累、迷惘或不知所措，甚至在與對方互動的時候感到壓力沈重、不耐煩或生氣，我們可能會感受到強烈的無力與無效能感，情緒能量開始耗竭（Burnout），長期下來可能會損害到自己的身心狀態與彼此的關係，因此身為陪伴者，我們也需要注意一些事情：</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">1. 照顧自己的身心狀態：當自己的身心狀態也不好時，可以告訴對方自己現在也需要靜一靜，或是與對方約定自己可以的時間，調整好自己的狀態後再給予陪伴。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">2. 了解自己的限制與極限：我們需要了解自己的情緒界限，以及能力所及的範圍有哪些，不去過度承擔責任，才不會讓自己也被壓垮。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">3. 提供相關的專業協助：當發現對方的狀況嚴重，或是超出我們所能協助的範圍時，可以提供對方可運用的資源（EX：心理諮商、身心科），拓展他們求助的管道。</span><br><br><span style="white-space: pre-wrap;">－</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">在看到親友們受傷或難過時，都可能會牽動我們的內在與感受，並希望對方能夠好起來，這是一件很溫暖的事情，但如何讓這份善意可以好好傳達到對方的心裡，同時不讓自己感到耗竭，是我們可以學習與調整的部分。唯有在照顧他人的同時也好好的照顧自己，才能讓對方感受到自己被支持與理解，而自己也可以保有適當的情緒空間不被壓垮。</span><br><br><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%A4%9C%E3%81%AB%E9%A7%86%E3%81%91%E3%82%8B/"><span style="white-space: pre-wrap;">#夜に駆ける</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/yoasobi/"><span style="white-space: pre-wrap;">#Yoasobi</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%99%AA%E4%BC%B4/"><span style="white-space: pre-wrap;">#陪伴</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%82%BE%E8%81%BD/"><span style="white-space: pre-wrap;">#傾聽</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%A8%AD%E9%99%90/"><span style="white-space: pre-wrap;">#設限</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%A6%BA%E5%AF%9F/"><span style="white-space: pre-wrap;">#覺察</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%87%AA%E6%88%91%E7%85%A7%E9%A1%A7/"><span style="white-space: pre-wrap;">#自我照顧</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E7%B6%93/"><span style="white-space: pre-wrap;">#不正經</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E9%AF%A8/"><span style="white-space: pre-wrap;">#不正鯨</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E5%95%86/"><span style="white-space: pre-wrap;">#心理諮商</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%AB%AE%E5%95%86/"><span style="white-space: pre-wrap;">#諮商</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%8F%B0%E5%8D%97%E8%AB%AE%E5%95%86/"><span style="white-space: pre-wrap;">#台南諮商</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%8E%8B%E9%83%81%E7%9B%9B%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/"><span style="white-space: pre-wrap;">#王郁盛心理師</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%AB%98%E9%83%81%E5%A9%B7%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/"><span style="white-space: pre-wrap;">#高郁婷心理師</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%BB%83%E7%90%B3%E5%B9%80%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/"><span style="white-space: pre-wrap;">#黃琳幀心理師</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%9B%BE%E5%A5%95%E6%A8%B9%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/"><span style="white-space: pre-wrap;">#曾奕樹心理師</span></a><span style="white-space: pre-wrap;">&nbsp;</span><a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%BA%AB%E5%9C%8B%E9%9D%96%E5%AF%A6%E7%BF%92%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/"><span style="white-space: pre-wrap;">#溫國靖實習心理師</span></a></p>

不正經的生活，正經的結合心理知識
從生活中找尋心理的影子
陪伴你一同反思、學習與成長
-
王郁盛心理師
高郁婷心理師
黃琳幀心理師
曾奕樹心理師
溫國靖實習心理師
-
合作邀約：
Relaxed.Counselor@gmail.com

不正鯨心理師🐳的沙龍

《夜に駆ける》－好好的陪伴對方走過低谷

<div class="draft-block draft--p left">「夏天就愛這一味♡」</div>
<div class="draft-block draft--p left">精挑細選！每年夏天都會浮現在腦海的歌單☀️</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/669d3adffd8978000100f632</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">為您帶來經典爵士、滿滿童年回憶的吉卜力片尾。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><br>同時奉上爽快熱辣到像正午日曬刺痛肌膚的kpop、校園戀曲......</div>
<div class="draft-block draft--p left"><br>最後，還有宛如陷入微醺，令人忍不住想隨著音樂自在搖曳、漫舞，夏夜晚風般迷人的一首歌。</div>

格友大廳

哈囉，歡迎來到方格子 vocus 的官方沙龍！
在這裡你可以參與方格子 vocus 的發展旅程，接受到所有關於 vocus 的最新動態，包含平台重大功能更新、活動消息、各房間發佈的最新內容，甚至是徵才資訊等等，現在就按下「加入」，與 vocus 一起展開精彩的創作冒險吧！

方格子 vocus 官方沙龍

夏日祭新文章！盛夏歌單七選 ♫

<div class="draft-block draft--p left">みんな（が）たくさん聞いた歌　1番（は）「アイドル」</div>
<div class="draft-block draft--p left">みんな（が）たくさんきいたうた　1ばん（は）「アイドル」</div>
<div class="draft-block draft--p left">大家聽了很多的歌　　第一名是“偶像”</div>
<div class="draft-block draft--p left">YOASOBI「アイドル」 Official Music Video</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://www.youtube.com/watch?v=ZRtdQ81jPUQ</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1280px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/17931183-4783-48be-8c1d-5ffbfd175162.jpg" data-width="1280" data-height="720" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRAC（は）2023年度（に）インターネット（や）カラオケ、テレビなど（で）、みんな（が）たくさん聞いたり歌ったりした歌（を）発表しました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRAC（は）2023ねんど（に）インターネット（や）カラオケ、テレビなど（で）、みんな（が）たくさんきいたりうたったりしたうた（を）はっぴょうしました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRAC發表了2023年度在網路、卡拉OK、電視等地，大家聽了很多唱的歌。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRAC（は）音楽（を）作った人など（が）もらう著作権（の）収入（を）見て、毎年発表しています。</div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRAC（は）おんがく（を）つくったひとなど（が）もらうちょさくけん（の）しゅうにゅう（を）みて、まいとしはっぴょうしています。</div>
<div class="draft-block draft--p left"> JASRAC每年都會公佈製作音樂的人獲得的著作權收入。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">1番（は）、YOASOBI（の）「アイドル」でした。テレビ（の）アニメ「【推しの子】」（で）使った歌です。</div>
<div class="draft-block draft--p left">1ばん（は）、YOASOBI（の）「アイドル」でした。テレビ（の）アニメ「【おしのこ】」（で）つかったうたです。</div>
<div class="draft-block draft--p left">第一名是是YOASOBI的“偶像”。 這是電視動畫《推薦的孩子》中使用的歌曲。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">インターネット（で）聞いたり動画（を）見たりするサービス（から）（の）収入（が）70％ぐらいでした。</div>
<div class="draft-block draft--p left">インターネット（で）きいたりどうが（を）みたりするサービス（から）（の）しゅうにゅう（が）70％ぐらいでした。</div>
<div class="draft-block draft--p left">從網上聽和看視頻的服務中的收入是70%左右。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">YOASOBI（の）Ayaseさん（は）「たくさん（の）人（が）この歌（を）好き（に）なってくれて本当にうれしいです」（と）話しました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">YOASOBI（の）Ayaseさん（は）「たくさん（の）ひと（が）このうた（を）すき（に）なってくれてほんとうにうれしいです」（と）はなしました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">YOASOBI的Ayase說：“很多人喜歡這首歌，我真的很高興。”</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRACによると、2023年度（の）著作権（の）収入（は）全部（で）1351億2千万円（で）、今まで（で）いちばん多くなりました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">JASRACによると、にせんにじゅうさんねんど（の）ちょさくけん（の）しゅうにゅう（は）ぜんぶ（で）せんさんばやくごじゅういちおくにせんまんえん（で）、いままで（で）いちばんおおくなりました。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">根據JASRAC，2023年度的著作權的收入一共是1351億2千萬日元，是到現在為止最多的。 </div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">30％（は）インターネット（の）サービス（から）（の）収入でした。</div>
<div class="draft-block draft--p left">30％（は）インターネット（の）サービスから（の）しゅうにゅうでした。</div>
<div class="draft-block draft--p left">30%是來自網路服務的收入。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">新型コロナウイルス（で）少なくなっていたコンサート（や）カラオケなど（の）収入（も）、前（の）年（より）多くなりました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">しんがたコロナウイルス（で）すくなくなっていたコンサート（や）カラオケなど（の）しゅうにゅう（も）、まえのとし（より）おおくなりました。</div>
<div class="draft-block draft--p left">因新冠肺炎而减少的演唱會和卡拉OK等的收入也比前一年多了。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:640px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/16ba6962-3082-4c77-ab05-2d9b57349691.jpg" data-width="640" data-height="540" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://www3.nhk.or.jp/news/easy/k10014457141000/k10014457141000.html" target="_blank" class="draft--a">https://www3.nhk.or.jp/news/easy/k10014457141000/k10014457141000.html</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">YOASOBI「アイドル」 Official Music Video</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZRtdQ81jPUQ" target="_blank" class="draft--a">https://www.youtube.com/watch?v=ZRtdQ81jPUQ</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

看新聞學日文

大家的日本語第1課到第25課的文型資料庫

⛩️ISSA先生の日本語オンライン教室🗾

みんなたくさん聞いた歌　1番「アイドル」

日本專注於動漫主題歌曲的樂團Yoasobi在2023年的紅白歌合戰上，熱唱動漫《我推的孩子》主題曲《idol》，舞臺上集結了日韓多位知名偶像合作演出，突破了人們對紅白歌合戰的想像。然而，舞臺結束後的韓網話題「日本節目拿韓國頂流偶像當伴舞」引起爭議。

國際

音樂藝文

電影戲劇

<div class="draft-block draft--p left">超級喜歡Yoasobi的舞台！這次的企劃超級棒！！</div>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

文化生活

窺探螢光幕裡的韓國

韓流文本＆韓國文化的交流小空間