健身技巧
#健身技巧含有「健身技巧」共 3 篇內容
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[圖文翻譯] 撐住！- 遇到水平類動作碰槓Hold的訓練平原期時，該如何克服？本篇翻譯文章來自於 @micha_bln_ 的一篇水平類碰槓維持的教學圖文，希望大家能夠用更有效率的方式解鎖或是練習前水平引體碰槓、反手前水平引體碰槓、正手後水平引體碰槓或是背拉碰槓喔～（圖也有翻譯！）
2021-04-09
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[圖文翻譯] 單手引體的力矩探討本篇翻譯文章來自於 @micha_bln_ 的一篇單手引體教學圖文，希望大家能夠用更有效率的方式解鎖或是練習單手引體喔～（只看中文的部分應該只需要五分鐘）
2021-03-31
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滿腔熱血卻不知該如何下手? 5個建議幫你脫離重訓新手期你是否已經摩拳擦掌準備展開你人生中的第一場改變 ?但很多人一進到健身房後，看著一堆沒看過的器材、陌生的環境及大聲嘶吼的聲音，就像畢業進入職場時既害怕又期待的心情。其實每個人都有當過健身新手，當時那種不知該如何下手？該從
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我是大衛先生的沙龍
2020-10-12
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