全球肥胖流行的爆發對健康體系構成了威脅，引發了許多嚴重疾病的風險，包括認知功能障礙。研究表明，體育活動有助於減輕跨越壽命的肥胖相關認知缺陷的不良影響。鑒於腦源性神經營養因子（BDNF）的強大神經保護作用，以及運動訓練作為其水平調節劑的已知角色......

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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！

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本週主題：肌肉生理學與健康和疾病之關係




身體活動 (physical activity) 是指骨骼肌消耗能量產生的任何身體動作。在進行身體活動時，使用的能量超出安靜代謝值的一項過程。例如：寫字、打字、開車、看報紙 (翻閱)、小孩玩玩具、園藝、搬運貨物皆是屬於身體活動。人體每天都離不開身體性的活動，每天活動一下，健康每一天。

哈囉，各位大家好，我是動諮動運動教育培訓創辦人 Jesse。本人主要是師範體系教育背景專業領域並結合體育與運動科學專業之博士學位，在這裡主要會發佈與討論議題包含：運動訓練、運動與健康、運動科學、體重控制與管理、社會教育議題、兩性情感教育等，也歡迎大家一同關注與討論。