內在的狀態
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當一個人處於本性自然狀態中，心態和生活將會是和諧安寧的。在這種狀態下所做的決定將會帶來和諧與安寧的結果。然而，當一個人被困於混亂和恐懼之中時，他的頭腦將會受到影響，而他的恐懼也會影響到他所體驗到的現象。換句話說，內在的狀態會影響到外在的表現，而恐懼和混亂只會帶來更多的不安和困擾。
平衡，不是靜止不動，而是一種內在的狀態；
生活裡，無時無刻不在變動著，
平衡，是在每一個動態裡，去做出微調，做出改變，得到當下平衡的狀態。
失衡，是過度與不及，容易使我們處於緊繃、擔憂、害怕、焦慮的狀態，那使我們難以靠近自己、與自己連結，容易深陷在情緒裡無法自拔。
因此，
穩定自己很重要，
是的！平衡自己很重要！