兩分鐘
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原子習慣的閱讀分享.Part X
第13章 如何運用兩分鐘法則 編舞家崔拉.夏普:「我用一個儀式開始每一天。我早上五點半起床,穿上健身服、暖腿襪套、運動衫、戴上帽子,然後走出我在曼哈頓的住所,招一輛計程車,請司機載我到健身房,在那裡運動兩個小時。」 「我的儀式並非健身房裡的拉筋與重訓,而是計程車。向司機告知目的地,我就完成儀式了。
2021-06-30
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原子習慣
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編舞
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兩分鐘
活下去的音樂提案|邱振哲〈兩分鐘〉人生的抉擇,只在一念之間
邱振哲在個人的YouTube頻道介紹是這麼說的:「人總要找到自己活下去的理由,可能為了某個人或某件事,但我很幸運,我能為了一群人。」是非常觸動我的一段話,因為我也曾找不到自己繼續存在的意義而感到痛苦、感到生而為人的失望、不值得被愛的迷惘......
2020-11-22
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活下去
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邱振哲
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兩分鐘