花錢到健身房請教練，身材變好的前提要先把動作學會學標準，絕大多數的人來健身房請教練，也不希望一直花錢買課，多半希望學會動作後，後面就能自主練習，而教練的角度來看，快速教會學生健身，讓他能自主訓練就賺不到業績了，然而換個角度想，教練應該要有能力不斷的開發新客戶，而起學生感覺到自己進步也更願意花錢，那要

運動

文化生活

學習

教練課好貴?這樣學健身會更快!(一)

動作學習的關鍵之一就是要反覆練習，理論上多練習幾次就會越來越純熟。
就像小時候學游泳、學騎腳踏車、學習任何一種樂器，好像只要不斷地重複動作，身體就會漸漸記得動作該怎麼完成。
可是如果是生病癱瘓後的手腳呢?也會是一樣嗎?是不是多練習就會好了呢?
