中風的復健動作要做幾次才會好?

動作學習的關鍵之一就是要反覆練習，理論上多練習幾次就會越來越純熟。
就像小時候學游泳、學騎腳踏車、學習任何一種樂器，好像只要不斷地重複動作，身體就會漸漸記得動作該怎麼完成。

可是如果是生病癱瘓後的手腳呢?也會是一樣嗎?是不是多練習就會好了呢?

根據腦中風後的受傷程度、受損的腦部區域範圍、出血型還是血管阻塞型等等，都會有不同種的預後，很難可以肯定的說出恢復機率。但是受損腦部區域越大，理論上也有較差預後，也就是說相較嚴重的狀況，就算在早期反覆無數遍的練習也可能很難恢復正常動作。

所以有一部分比較嚴重的中風患者，就真的沒有希望了嗎?

最近2019年泰國醫學大學的一篇研究，特別給予上肢有中重度損傷的慢性中風患者相對高強度的復健治療，為期六周，一周三次，每次1小時。(大家可能會想，這樣的時間似乎比現今臨床復健一天3小時還來的少，也沒有天天做，怎麼會是高強度呢)
最後研究進行六周之後，個案的上肢功能都有了顯著進步。

仔細看了一下復健內容，在每一次的治療過程前，會先做常見的伸展與結構調整，再來治療師都會依據個案狀況設計功能性動作，每次的復健就做6種功能性動作，除了治療師會不斷調整個案姿勢、調整難度、給予感覺輸入外，而且是要求個案要非常專注地重複20次3輪(60下)，也就是說最後六周下來，每個動作都會重複1080次。

這裡就給大家一個參考，如果要說動作要重複幾次會進步，有研究說是1080次。
但是的但是!動作學習不只是簡單的做幾次會好，這1080次，每一次都是全神貫注，配合治療師的引導與喚醒每個要出力的肌肉。
如果只是放空的踩踏板，就算練習一萬次也不會有進步的跡象唷!

參考資料
Pumprasart, Thanchanok, Noppol Pramodhyakul, and Pagamas Piriyaprasarth. "The effect of the Bobath therapy programme on upper limb and hand function in chronic stroke individuals with moderate to severe deficits."International Journal of Therapy And Rehabilitation26.10 (2019): 1-12.