喚醒老虎
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喚醒老虎
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你相信「人定勝天」還是「聽天由命」？
你相信的是「人定勝天」還是「聽天由命」呢？ 不管你相信的是什麼，背後一定都有著支持你的經驗與信念。
2024-04-20
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花晶
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創傷
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喚醒老虎
療癒師的讀書筆記《喚醒老虎》我痛恨凍僵反應？
九月，我一邊讀《喚醒老虎》，一邊將書裡面的內容應用在生活和人際互動裡，並且與我和同樣也是療癒師的太太一起歸納出來的【心秩序・療癒❺步驟】進行整合。 於是，我辨識出「動物本能（戰鬥－逃跑－僵硬）之中會形成創傷的凍僵反應」的速度提升非常多，也因著不再抗拒、逃避而能順流地進入無助和慌張之中，並且給自己充足
2023-10-23
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喚醒老虎
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療癒
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情緒
療癒師的讀書筆記《喚醒老虎｜釋放動物本能，打破凍僵反應，讓創傷復原》真正讓人受傷的，竟然不是創傷事件本身？
八月初，身為長期關注創傷的辨識與修復的療癒師，我收到出版社的邀請，推廣《喚醒老虎｜釋放動物本能，打破凍僵反應，讓創傷復原》；字裡行間的「影響世界創傷發展三十年的經典巨著」引起了我興趣。 閱讀時，「動物不會將凍結視為無能、軟弱，人也不應該有這種想法。」讓我淚崩。
2023-10-02
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療癒
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讀書心得
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閱讀
