大腦排毒
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大腦排毒
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不用再買魚油了！世上最簡單，呼吸就能變聰明的方法
如果有某項「運動」，只要做十分鐘，就能讓自己變得更聰明。訓練的時候，不需要準備器材或換衣服，隨時隨地都可以開始進行。是不是讓人很心動？ 那麼，這麼厲害的運動，要去哪裡上課才能學會呢？ 欲練蓋世武功，就需要先得到關鍵的內功心法
2022-08-05
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正念
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正念呼吸
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正念冥想
