三角關係（triangle）
Bowen理論發現當家庭成員兩人呈現緊張、焦慮關係時，便會尋求第三方的加入來減緩高張狀態，而這個第三方時常被當作是情緒宣洩的出口，情緒因此在這個三角關係中流轉以便穩定系統。

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沒有一個人可以脫離系統而生活， 每個人除了自身的狀態，也隸屬於一個更大的「力量來源」

家庭系統排列(Family Constellation)
是德國心理治療專家(Mr.  Hellinger)海寧格先生摸索出來的一套家庭治療技巧，業界常稱之為“海氏療法”。這種治療方法是把家庭成員排列出來...

📌人活在自己的語言中，語言是人「存在的家」，人在說話，話在說人。語言文字為我們建立了一個平行於現實世界的精神家園，於是，不論我們行了多遠的路，靈魂總有可棲之處。

享受獨處，張開雙臂享受屬於自己的自由。

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祝福那些還躲在家庭角落的孩子，希望他們有天能夠真正撫平內心的傷痛，品嘗到家庭生活的美好。

和你記憶裡的父母和解，是覺醒的第一步，也是通往生命無憂的必經之路。