專注在當下
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專注在當下
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【閱讀摘要】讓夢想覺醒的四項約定-下篇 | 覺察夢境 | 言語正直 | 四項約定 | 依附分離|專注當下|訂定新約定
你現在的人生,是照著自己的想法發展,還是被他人的想法規畫的呢? 透過本書中介紹的「三項修煉與四項約定」,你將會重新為自己的人生播下新的種子,幫助自己脫胎換骨。
2023-07-16
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覺察夢境
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第二次使用注意和意志力
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不要妄作假設
寬恕與愛
寬恕,是愛自己的一種能力, 是即使犯錯,感覺不夠好,仍然能夠支持自己勇於面對,勇於修正,勇於往前; 寬恕, 是願意放下,不再花力氣與過去對抗, 是知道每個人在每個當下都已經做到最好, 是放掉過去,放過自己,拿回做決定的力量, 勇於接受,勇於改變,勇於冒險, 並且相信自己。
2023-07-12
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勇氣與自信
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專注在當下
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決定自己
《專注力就是你的超能力》#4 四種時間分配術
今天的內容會幫助你解答以下疑惑: 1. 為什麼我總是覺得事情很多,時間不夠用? 2. 為什麼我的時間總是在不知不覺之間就流逝了,該如何規劃時間,提高效率? 3. 一整天下來,重要的事都沒做完,卻忙於處理一些雜事或瑣事,感覺自己每天都在瞎忙,怎麼辦?
2022-12-17
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專注力就是你的超能力
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時間分配術
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超晝夜節律